Для укрепления сил организма нет ничего лучше, чем витаминная смесь из сухофруктов и орехов с мёдом, которая способна заряжать энергией и укреплять иммунную систему организма. PПростая в из
Рецепт очень прост, берем все компоненты, тщательно перемываем, обсушиваем салфеткой. Затем пропускам все подготовленные фрукты через мясорубку или измельчаем с помощью блендера. В полученную смесь добавляем орехи в мёде. Мёд для этих целей желательно выбирать жидкий. Таким образом витаминная смесь из сухофруктов и мёда с орехами готова. Хранить ее следует в закрытой посуде в холодильнике.
Смесь из обработанных сухофруктов и мёда с орехами идеально подходит для употребления с чаем. Таким образом за один день приема такой витаминной смеси человек получает все необходимые компоненты, чтобы удовлетворить потребности своего организма в витаминах и микроэлементах.
Если обсудить каждый компонент по отдельности, то окажется, что это панацея от множества заболеваний. Курага является незаменимым источником калия, чернослив оздоравливает и очищает кишечник, изюм стимулирует деятельность головного мозга, орехи содержат полиненасыщенные жиры, которые при регулярном применении снижают риск сердечнососудистых заболеваний, а сочетание мёда с орехами вообще представляет собой уникальный продукт, позволяющий активизировать обменные процессы, обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогает восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок.
Основу смеси составляют сухофрукты, которые по своей сути могут сохранять свои свойства на протяжении долгого времени. За счет того, что в них содержится небольшое количество влаги, а она находится как бы в сгущенном виде, их концентрация значительно повышается. Сухофрукты широко используются для здорового, спортивного питания и в качестве профилактики различных заболеваний.P Они помогают наполнять организм пектинами, клетчаткой, минеральными солями, органическими кислотами, являясь настоящим биостимулятором для организма. Ну а о пользе известно любому человеку.
Повысить иммунитет или оказать сопротивляемость вирусам поможет правильно подготовленная смесь, содержащая , курагу, мёд, лимон, изюм. Имея не только высокие вкусовые качества,P витаминный состав поможет побороть болезни сердца, аритмию, нормализовать давление и повысить уровень гемоглобина. Даже маленьким сладкоежкам такая смесь будет в удовольствие. Принимать такое «лекарство» следует по одной чайной ложке натощак.P Особую осторожность нужно соблюдать при кормлении детей возрастомP до 3-х нет. Это обусловлено возможностью возникновения аллергический реакций на орехи с мёдом у самых маленьких.
В период ослабления защитных функций организма (осень и зима) нужно приложить максимум усилий, чтобы избежать встречу с вирусами. Для этого логичнее всего отправиться в аптеку и купить витаминный комплекс, обладающий высокими показателями защиты. Однако нет ничего лучше, чем самостоятельно сделать витаминную смесь из сухофруктов и .
Польза витаминной смеси из сухофруктов и меда с орехами
Статьи о здоровье и воспитании, вязании детям, обучении, играх и многом другом вы найдете на страницах нашего сайта
Польза витаминной смеси из сухофруктов и меда с орехами | Я - молодая мама
Комментариев нет:
Отправить комментарий